Tips Puasa Bagi Blaster & Painter yang Bekerja di Lapangan

Saat bulan Ramadhan, Umat Muslim diwajibkan puasa selama kurang lebih 12 jam. Bagi pekerja lapangan, ibadah puasa memiliki tantangan tersendiri. Elcoblast Indonesia telah menghimpun sejumlah tips puasa untuk pekerja lapangan seperti blaster & painter agar kuat menjalankan ibadah di bulan Ramadhan. Yuk disimak!

  • Niat

Tips puasa pertama adalah kuatkan niat Anda. Tekankan keyakinan bahwa Anda kuat berpuasa & mampu mengatasi tantangan puasa yang terjadi saat Anda bekerja di lapangan.

  • Kerjakan Sahur di Penghujung Waktu

Tips puasa kedua adalah makan sahur mendekati waktu imsak memberikan Anda waktu lebih sedikit untuk menahan lapar & haus dibandingkan dengan mereka yang makan sahur pada jam 1-3 dini hari atau bahkan tidak makan sahur sama sekali. 

  • Jauhi Kopi, Makanan Asin & Manis

Kopi, teh, makanan terlalu asin & manis membuat Anda cepat haus. Mengapa? Kopi atau teh bersifat diuretik yang mengeluarkan natium dari tubuh melalui urin. Sementara, sodium pada makanan terlalu asin & kandungan gula pada makanan manis menyerap cairan pada organ & memberi sinyal kepada otak untuk lebih sering minum. 

  • Perbanyak Serat & Cairan

Tips puasa selanjutnya adalah perbanyak serat & cairan. Makanan kaya serat membuat Anda kenyang lebih lama karena butuh waktu lama untuk dicerna. Sehingga membuat Anda tetap berenergi sepanjang hari. Serat juga membantu menurunkan kolesterol dan glukosa darah lho. Lalu, memperbanyak cairan sanggup membuat pekerja lapangan seperti Anda terhidrasi selama puasa.

  • Jika Ada rejeki lebih, Tambahkan Suplemen

Konsumsi suplemen yang mampu meningkatkan tenaga & imun Anda. Seperti halnya vitamin C yang dilengkapi dengan vitamin B kompleks atau madu. Kandungan gula alami pada madu menjadi kalori yang bisa diandalkan untuk meningkatkan energi tubuh selama bekerja & berpuasa.

  • Istirahat cukup pada malam hari

Tips puasa terakhir adalah bersegeralah tidur setelah sholat tarawih agar mendapatkan waktu tidur yang cukup & bangun dalam kondisi segar saat kembali bekerja di proyek.

Selain mengikuti tips puasa di atas, gunakan pula unit mesin blasting, painting & alat inspeksi coating berkualitas superior agar pekerjaan Anda selama puasa semakin mudah. Ibadah puasa pun lancar jaya. Hubungi Elcoblast Indonesia melalui whatsapp untuk informasi lebh lanjut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat Sekarang
Butuh info lebih lanjut?
Hai, Elcoblast hadir melayani

-------------------------------------

👨🏻‍💼👩🏻‍💼 Selamat datang di Elcoblast Indonesia!

👷🏻‍♂👷🏻‍♂👷🏻‍♂
Anda membutuhkan alat surface preparation yang handal menangani karat? Lalu bingung menggunakan alat sprayer cat seperti apa yang cocok digunakan pada lokasi Anda?

Kami menyediakan peralatan blasting (dry, wet & vapor blast) dan painting (electric, pneumatic, gas, hydraulic) dengan teknologi sesuai kebutuhan Anda, dan juga kami menyediakan alat inspeksi (inspection equipment) pengukur kualitas hasil kerja Anda untuk mencapai standar kerja yang baik.

📝 Adapun keunggulan produk-produk kami:
✔ Menggunakan teknologi modern
✔ Terbukti handal di lapangan
✔ Banyak pilihan opsi mesin pada mesin sprayer
✔ Tersedia spare part, memudahkan dalam perawatan
✔ 👨🏻‍🔧 Dukungan servis oleh teknisi handal kami

🔔📱Kami tunggu pesanannya ya Bapak/Ibu, bisa dengan membalas WhatsApp ini.
Powered by